Δευτέρα 30 Νοεμβρίου 2009
Αγωνιστική Κίνηση Οικοδόμων Θεσπρωτίας-Εκδήλωση στην Ηγουμενίτσα
ΑΡΤΑ:Εμπορεύονταν μεθαδόνη και ηρωίνη
ΠΑΡΕΜΒΑΣΗ ΤΟΥ ΝΟΜΑΡΧΗ ΠΡΕΒΕΖΑΣ ΣΤΗ ΣΥΣΚΕΨΗ ΤΟΥ Τ.Ε.Ε. ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΟΝΙΑ ΟΔΟ
«Κυρίες και Κύριοι,
Να συγχαρούμε τα Τ.Ε.Ε Ηπείρου και Αιτ/νίας για την πρωτοβουλία της σημερινής συνάντησης. Παράλληλα, οφείλουμε να τους ευχαριστήσουμε γιατί μας δίνεται έτσι η μοναδική ευκαιρία μετά από πολλά χρόνια, να συναντηθούμε όλοι οι φορείς της ευρύτερης περιοχής και να συζητήσουμε για το διαχρονικό αίτημα, της ολοκλήρωσης της κατασκευής της Ιόνιας Οδού.Να θυμίσω ότι εκτός από την ιδιαίτερα σημαντική διημερίδα που οργάνωσε το Τ.Ε.Ε στην Πρέβεζα στις 14 και 15 Μαΐου του 2009, όπως επίσης και την συνάντηση των 7 Νομαρχών της περιοχής του Νοέμβρη του 2004, δυστυχώς στην Πρέβεζα δεν έγινε κάποια άλλη οργανωμένη σύσκεψη, στην οποία να έχουμε κληθεί και να αφορά το σοβαρό αυτό θέμα. Γι’ αυτό τονίζω για δεύτερη φορά ότι η σημερινή συνάντηση είναι κρίσιμη.
Κυρίες και Κύριοι,
Aξίζει νομίζω να επαναλάβω ότι η Ιόνια Οδός αποτελούσε και αποτελεί για όλους εμάς, για όλους τους πολίτες ένα όραμα δεκαετιών. Έργο πνοής για την Ήπειρο και την ευρύτερη Δυτική Ελλάδα. Μέσω αυτής αλλά και της Εγνατίας Οδού προσδοκούμε μαζί με την άρση της συγκοινωνιακής απομόνωσης, να αξιοποιήσουμε δυνατότητες και νέους ρόλους στην περιοχή μας, ενεργοποιώντας θετικά το σύνολο των παραγωγικών μας δυνάμεων προς όφελος της Περιφερειακής ανάπτυξης της Ηπείρου και της Δυτικής Ελλάδας.Η Ιόνια Οδός, όπως εμείς οι Ηπειρώτες την είχαμε οραματιστεί, δεν θα ήταν ένας απλός οδικός άξονας Βορρά-Νότου, ένα κλειστό μόνο δίκτυο μετακινήσεων, αλλά ένας Άξονας πάνω στον οποίο θα διακλαδίζονταν πολλαπλές δραστηριότητες σε όλους τους τομείς ανάπτυξης και θα αξιοποιούσε όλες τις υπάρχουσες υποδομές. Μόνο έτσι θα δινόταν απάντηση στα αναπτυξιακά ελλείμματα της Δυτικής Ελλάδας και η Ιόνια οδός θα ανταποκρίνονταν στον αναπτυξιακό, εθνικό της ρόλο. Έτσι, διεκδικούσαμε και διεκδικούμε διαχρονικά μαζί με τον Δυτικό αυτοκινητόδρομο και το Δυτικό σιδηρόδρομο και επέκταση του δικτύου φυσικού αερίου σε όλη την περιοχή.Έτσι, διεκδικούμε μαζί με την Ιόνια Οδό και τις κάθετες συνδέσεις, τους τροφοδότες άξονες και τους απαραίτητους ανισόπεδους κόμβους. Προτεραιότητές μας ήταν και παραμένουν α) ο οδικός άξονας Αμβρακία-Άκτιο-Πρέβεζα-Ηγουμενίτσα-Μαυρομάτι (Παραϊόνια οδός) και η σύνδεσή της με την Λευκάδα, β) η νέα οδική σύνδεση της Πρέβεζας με τη Φιλιππιάδα και την Ιόνια οδό. Γιατί μόνο έτσι θα αξιοποιηθούν κατά τον καλύτερο τρόπο 1) το αεροδρόμιο του Ακτίου, 2) η υποθαλάσσια Ζεύξη Ακτίου-Πρέβεζας, 3) η ΒΙ.ΠΕ και τα λιμάνια Πρέβεζας και Ηγουμενίτσας. Μόνο έτσι θα αναπτυχθεί ισόρροπα όλη η παραλιακή ζώνη της Βορειοδυτικής Ελλάδας, μαζί με τη Λευκάδα και την Κέρκυρα.Σήμερα αξίζει να υπενθυμίσουμε ότι διεκδικούσαμε και διεκδικούμε ένα έργο τεχνικά άρτιο, ένα οδικό άξονα με σύγχρονες προδιαγραφές που στην κατασκευή του θα έχει την συναίνεση των τοπικών φορέων και των κοινωνιών και θα καταστεί το δικό τους έργο, που θα λύνει και δεν θα δημιουργεί επιπρόσθετα περιβαλλοντικά, οικιστικά, πολεοδομικά ή άλλου είδους προβλήματα. Δυστυχώς, όλα αυτά τα χρόνια, σε πολλά δεν εισακουστήκαμε. Δυστυχώς, σε πολύ περισσότερα δικαιωθήκαμε. Εμείς ήμασταν πάντα συνεπείς, γι’αυτό δικαιούμαστε να εγκαλούμε την προηγούμενη κυβέρνηση για μεγάλα και παχιά λόγια, για δεσμεύσεις που έμεναν στα χαρτιά, για αθέτηση υποσχέσεων.Σήμερα, μετά από τα όσα ακούστηκαν, έγινε όσο ποτέ αντιληπτό ότι το έργο έχει σημαντική καθυστέρηση. Γι’ αυτό δικαιούμαστε παράλληλα να εγκαλούμε τοπικούς πολιτικούς παράγοντες, Υπουργούς, Βουλευτές, δυστυχώς και στελέχη της Αυτοδιοίκησης, οι οποίοι έκαναν ότι δεν καταλάβαιναν και αντί στην κατάλληλη στιγμή, ως όφειλαν, να πιέσουν αφού γνώριζαν τα προβλήματα, δυστυχώς προσπαθούσαν να παραπλανήσουν την κοινή γνώμη για μικροπολιτικές σκοπιμότητες.Όταν εμείς δημόσια εκδηλώναμε την ανησυχία μας για τις μεγάλες καθυστερήσεις στην κατασκευή του έργου και τις παλινωδίες της Κυβέρνησης.Όταν εμείς καταγγέλλαμε τις επισκέψεις του κ. Σουφλιά ότι είχαν μόνο επικοινωνιακό χαρακτήρα και δεν έλυναν τα προβλήματα, τότε δυστυχώς κάποιοι συμπατριώτες μας προσπαθούσαν να μας πείσουν ότι δεν υπάρχουν καθυστερήσεις και μας διαβεβαίωναν ότι «ΟΛΑ ΒΑΙΝΟΥΝ ΚΑΛΩΣ».
- Τώρα, πώς θα δικαιολογηθούν οι ίδιοι φιλοκυβερνητικοί παράγοντες για την εικονική πραγματικότητα, την οποία τα τελευταία χρόνια παρουσίασαν στους Ηπειρώτες;
- Σήμερα τι έχουν να μας πουν για τις καθυστερήσεις στις απαλλοτριώσεις, στις μελέτες και τις περιβαλλοντικές αδειοδοτήσεις;
- Τι θα πουν για τις καθυστερήσεις στις αναγκαίες-προτεινόμενες αλλαγές χάραξης, στην εξεύρεση αδρανών υλικών, στην αδειοδότηση των λατομείων;
- Τι θα απαντήσουν σε όσα ενδιαφέροντα κατέθεσε σήμερα ο Τεχνικός Σύμβουλος της παραχωρησιούχου εταιρίας κ. Λαμπρόπουλος και τα οποία μας ανησύχησαν όλους;
Μήπως ότι φταίνε οι φορείς; Μήπως ότι φταίνε οι πολίτες; Ή μήπως πάλι θα ανακαλύψουμε αόρατους εχθρούς;Είναι αλήθεια ότι μετά και τη σημερινή μας συνάντηση, όλοι μας είμαστε ιδιαίτερα ανήσυχοι για την πορεία του σημαντικού αυτού έργου. Αυτή όμως η ανησυχία δεν θα πρέπει να μας οδηγήσει σε ακινησία. Αντίθετα, θα πρέπει να μας κινητοποιήσει και από σήμερα να αναλάβουμε όλοι, με συνεργασία και συνεννόηση, συγκεκριμένη δράση. Άλλωστε, κάποιοι από μας είχαμε εγκαίρως απομυθοποιήσει τις δυνατότητες της κυβέρνησης Καραμανλή και γνωρίζαμε καλά τι σήμαινε το σύνθημα «Ήρθε η ώρα της Περιφέρειας».Γι’ αυτό, με την ευκαιρία αυτής της συνάντησης καλούμε την κυβέρνηση να αντιμετωπίσει τα προβλήματα της Ιόνιας Οδού κατά προτεραιότητα. Το μήνυμά μας προς την Πολιτική Ηγεσία του Υπουργείου Υποδομών είναι σαφές:
o Να μην επιτρέψει νέες καθυστερήσεις, που θα έχουν επιπτώσεις στο έργο, στο ελληνικό δημόσιο, αλλά και στην τοπική ανάπτυξη.
o Να μην επιτρέψει εκπτώσεις στην ποιότητα του έργου και να απαιτήσει από τον παραχωρησιούχο να παραδοθούν ολοκληρωμένες μελέτες.
o Να ακούσει, έστω και τώρα, με ιδιαίτερη ευαισθησία τις απόψεις των τοπικών φορέων και των τοπικών κοινωνιών, ώστε να κατασκευαστούν τα αναγκαία συμπληρωματικά έργα, τα οποία θα είναι απαραίτητα, τόσο κατά τη φάση κατασκευής του έργου, όσο κυρίως κατά τη φάση λειτουργίας του.
Καλούμε τη νέα πολιτική ηγεσία να ανοίξει ένα δημόσιο διάλογο για όλα τα ανοιχτά θέματα που υπάρχουν (μελέτες, αλλαγή χάραξης, συμπληρωματικά έργα, απαλλοτριώσεις κλπ) και να μην ακολουθήσει την πολιτική των προκατόχων της, οι οποίοι με αλαζονική συμπεριφορά αρνούνταν πεισματικά τον διάλογο και κρατούσαν τις διαδικασίες σε πλήρη μυστικότητα, με αποτέλεσμα να οδηγηθούμε στα σημερινά αδιέξοδα.Εμείς πιστεύουμε ότι όλοι οι φορείς και όλοι οι πολίτες της περιοχής μπορούμε να συμβάλλουμε, ώστε οι ρυθμοί εκτέλεσης του έργου να επιταχυνθούν. Μπορούμε να κερδίσουμε το χαμένο έδαφος. Μπορούμε να κερδίσουμε το στοίχημα.Κλείνοντας, θα ήθελα να αναφερθώ σε ορισμένα θέματα που αφορούν ειδικότερα το νομό Πρέβεζας, σε σχέση με το έργο της Ιόνιας οδού.
1. Όλοι γνωρίζουμε πλέον, ότι εκπονείται η μελέτη του κάθετου οδικού άξονα από Πρέβεζα προς την Ιόνια οδό. Εκτιμούμε ότι το τμήμα «Γέφυρα Καλογήρου-Ιόνια Οδός», θα μπορούσε να μελετηθεί κατά προτεραιότητα και να θεωρηθεί ως αναπόσπαστο τμήμα της Ιόνιας οδού, με στόχο να κατασκευαστεί για να υπάρξει λειτουργική διασύνδεση του αυτοκινητοδρόμου με το υπάρχον Εθνικό δίκτυο.
2. Κατά τη διαδικασία συζήτησης της μελέτης περιβαλλοντικών επιπτώσεων του έργου της Ιόνιας οδού, καταθέσαμε ολοκληρωμένες προτάσεις για το αναγκαίο παράπλευρο δίκτυο, αλλά και για πυκνές υπόγειες διαβάσεις, για την εξυπηρέτηση της τοπικής κυκλοφορίας αλλά και των κατοίκων (κυρίως όσων ασχολούνται με την κτηνοτροφία).
3. Όπως συμβαίνει συχνά κατά την κατασκευή των μεγάλων έργων, γίνεται χρήση του υπάρχοντος επαρχιακού οδικού δικτύου, το οποίο και καταστρέφεται. Οφείλει η κατασκευάστρια εταιρία τόσο κατά τη φάση κατασκευής του έργου να συντηρεί το δίκτυο, και κυρίως μετά την ολοκλήρωσή του, να το παραδώσει πλήρως ανακαινισμένο.
4. Επειδή και σήμερα κατατέθηκε η άποψη, λαθεμένη κατά τη γνώμη μας, ότι παρατηρείται καθυστέρηση και από πλευράς αρχαιολογικών υπηρεσιών, οφείλω να σας διαβεβαιώσω ότι η ΛΓ’ Εφορεία Αρχαιοτήτων Πρέβεζας-Άρτας, είναι πανέτοιμη να ξεκινήσει τις ανασκαφικές και σωστικές εργασίες στην περιοχή, αρκεί η αρμόδια υπηρεσία να αποστείλει την απαραίτητη χρηματοδότηση για να συγκροτηθούν τα συνεργεία. Είναι κάτι που έχει ζητηθεί εδώ και πολλούς μήνες, χωρίς αποτέλεσμα. Καταθέτω το συγκεκριμένο έγγραφο, το οποίο αποτελεί τρανή απόδειξη για το ποιοι έχουν ευθύνη για την καθυστέρηση του έργου.
5. Τέλος, όλοι μας αναγνωρίζουμε ότι με τα μεγάλα αυτά έργα, εκτός των άλλων, προσδοκούμε και στην αύξηση της απασχόλησης του τοπικού πληθυσμού. Γι’ αυτό θεωρώ ότι αποτελεί υποχρέωση της κατασκευάστριας εταιρίας και των υπεργολάβων να αξιοποιούν το ντόπιο εργατικό δυναμικό, είτε πρόκειται για εργατοτεχνικό προσωπικό, είτε ακόμη και για σκαπτικά και άλλου είδους μηχανήματα. Η περιοχή μας, διαθέτει τέτοιο έμπειρο δυναμικό, το οποίο και απαιτούμε να απασχοληθεί στην κατασκευή του έργου. Αυτό θα αποτελέσει άλλωστε και τον καλύτερο τρόπο προσέγγισης των τοπικών κοινωνιών.
Έμπρακτα να βοηθήσει η Γερμανία τα μαρτυρικά χωριά της Ηπείρου
Ένας Αρτινός και ζευγάρι από την Πρέβεζα, οι διακινητές ναρκωτικών
350 κιλά χασίς σε ένα δκεαπενθήμερο κατέσχεσαν συνοριακοί του τμήματος Πυρσόγιαννης σε συνεργασία με το Τμήμα Δίωξης Ναρκωτικών Ιωαννίνων. Η τελευταία επιτυχία καταγράφηκε το Σάββατο. Συνοριακοί εντόπισαν ένα όχημα το οποίο κινούνταν ύποπτα στην περιοχή. Από έλεγχο που έκαναν εντόπισαν 73 κιλά χασίς. Στην συνέχεια την υπόθεση ανέλαβε το τμήμα Δίωξης. Με μία συντονισμένη κίνηση έπεισαν τον οδηγό του οχήματος που κατάγονταν από την Άρτα να τους οδηγήσει στο σημείο που είχε συμφωνήσει να μεταφέρει τα ναρκωτικά. Έτσι το μεσημέρι οδηγήθηκαν σε χωριό της Πρέβεζας και στο σπίτι ενός ζευγαριού, το οποίο όπως αποδείχθηκε συστηματικά έκανε εμπόριο ναρκωτικών.
Οι αστυνομικοί από την έρευνα που έκαναν εντόπισαν πέντε δέματα χασίς, βάρους έξι κιλών περίπου. Συνέλαβαν την γυναίκα και ανέμεναν τον σύζυγός της ο οποίος βρίσκονταν σε αγροτικές εργασίες. Όταν επέστρεψε συνελήφθη και εκείνος, ενώ στο σπίτι βρέθηκαν πολλοί σάκοι πανομοιότυποι με αυτούς που χρησιμοποιήθηκαν κατά την τελευταία μεταφορά, γεγονός που μαρτυρά ότι συστηματικά γίνονταν διακίνηση.
Και οι τρεις οδηγήθηκαν στον Εισαγγελέα, ενώ φαίνεται ότι ήταν αρκετές οι φορές που είχαν δραστηριοποιηθεί και στην μεταφορά λαθρομεταναστών.
Ο Αστυνομικός Διευθυντής Ιωαννίνων Θεοχάρης Αγόρης εξήρε την συνεργασία των συνοριακών με το Τμήμα Δίωξης, αφού τα αποτελέσματά της είναι πράγματι εντυπωσιακά.
Σημείωσε δε ότι τα κυκλώματα διακίνησης ναρκωτικών έχουν εντοπίσει μονοπάτια στην ευρύτερη περιοχή της Πυρσόγιαννης, η οποία είναι μία από τις πιο δύσβατες και εξέφρασε την βεβαιότητα ότι ανάλογες επιτυχίες θα καταγράψουν και τα άλλα τμήματα συνοριακής φύλαξης.
Προβληματισμός για τη δράση ιερόσυλων
Αδύναμοι απέναντι στους επίδοξους ιερόσυλους εμφανίζονται φορείς, κάτοικοι και εκπρόσωποι της Εκκλησίας στις απομακρυσμένες κυρίως περιοχές του νομού, όπου τα εκκλησιαστικά μνημεία έχουν δεχθεί ένα σοβαρό πλήγμα την τελευταία δεκαετία και ιδιαίτερα τα τελευταία δύο χρόνια.Τα κυκλώματα αρχαιοκάπηλων εμφανίζονται πολύ καλά «διαβασμένα», γνωρίζοντας Εκκλησίες και μοναστήρια που διαθέτουν εικόνες και άλλα αντικείμενα ανεκτίμητης αξίας, καθώς επίσης και τον τρόπο να τα αφαιρέσουν χωρίς να γίνουν αντιληπτά από τις τοπικές κοινωνίες.Για δεύτερη φορά στο στόχαστρο των ιερόσυλων μπήκαν μνημεία του δήμου Μολοσσών όπου το περασμένο Σάββατο έγινε αντιληπτή η κλοπή τριών εικόνων από το ξυλόγλυπτο τέμπλο της Ιεράς Μονής Εισοδίων Θεοτόκου στα Κούρεντα.Η απόγνωση και η θλίψη των κατοίκων συνδυάζεται με την αδυναμία που αισθάνονται οι φορείς της αυτοδιοίκησης να αντιμετωπίσουν τα περιστατικά αυτά που επαναλαμβάνονται, ζητώντας να βρεθεί οριστική λύση για την προστασία της θρησκευτικής κληρονομιάς.«Δυστυχώς το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να καταγράφουμε τις κλοπές και να εκφράζουμε την αγανάκτησή μας. Η φύλαξη όλων αυτών των μνημείων είναι ανέφικτη, δεν ξέρω με ποιον τρόπο μπορεί να βρεθεί μια συνολική λύση», σημείωσε χαρακτηριστικά ο δήμαρχος Μολοσσών Γιώργος Παργανάς, υπογραμμίζοντας την πρόθεση του δήμου να καταγράψει τα θρησκευτικά μνημεία και να εντείνει την προσοχή των αστυνομικών του τμήματος Ζίτσας σε αυτά.«Δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα αυτό από τους δήμους. Χρειάζονται άλλες υπηρεσίες, ακόμη και πολιτική βούληση», σημείωσε ο κ. Παργανάς.
Συνδέονται τα «κρούσματα»
Από την πλευρά τους οι αστυνομικές αρχές παρά τη δυσκολία να φτάσουν στην άκρη του νήματος, συνεχίζουν τις έρευνες προς πάσα κατεύθυνση, με στόχο οι ενδείξεις να μετατραπούν σε αποδείξεις.Το πιο ανησυχητικό στοιχείο, σύμφωνα με τον Αστυνομικό Διευθυντή Ιωαννίνων Ταξίαρχο Θεοχάρη Αγόρη είναι πως φαίνεται να υπάρχει σχέση μεταξύ των κλοπών στο νομό Ιωαννίνων, στη Βόρεια Ήπειρο όπου λεηλατήθηκαν δεκάδες Εκκλησίες και μοναστήρια το προηγούμενο διάστημα, αλλά και πριν λίγες ημέρες στην Σαμαρίνα Γρεβενών.Με δεδομένη την αδυναμία των αστυνομικών αρχών να περιπολούν και να φυλάσσουν κάθε Εκκλησία και μοναστήρι της περιοχής ο κ. Αγόρης ζήτησε την προσοχή και κινητοποίηση φορέων και κατοίκων ώστε να διασωθεί ο πλούτος της περιοχής και ιδιαίτερα τα αντικείμενα και οι εικόνες μεγάλης αξίας.«Οφείλουμε όλοι να επέμβουμε γρήγορα και να τα διασώσουμε. Υπάρχουν λύσεις και προοπτικές να βρεθούν οι ένοχοι αν όλοι οι πολίτες αρχίσουν να ανησυχούν για αυτό που γίνεται στα χωριά τους», σημείωσε ο κ. Αγόρης που δεν θέλησε ωστόσο να δώσει περισσότερα στοιχεία για την πορεία των ερευνών.
Με τον πρόεδρο του ΤΕΙ Ηπείρου κ. Γκίκα συναντήθηκε ο βουλευτής Θεσπρωτίας κ. Κατσούρας
Με τον πρόεδρο του ΤΕΙ Ηπείρου κ. Γκίκα συναντήθηκε ο βουλευτής Θεσπρωτίας κ. Κατσούρας το Σάββατο 28 Νοεμβρίου. Ο κ. Κατσούρας δήλωσε στον κ. Γκίκα ότι η τραγική κατάσταση στην οποία βρίσκονται πολλά τμήματα των ΤΕΙ σε όλη την Ελλάδα αλλά και στο ΤΕΙ Ηπείρου απαιτεί μια συνολικά βαθιά αλλαγή στο εκπαιδευτικό σύστημα , τομές αλλά και προσεκτικά βήματα.
Προς την κατεύθυνση αυτή δε βοηθούν αποσπασματικές κινήσεις από την πλευρά του προέδρου προς αναστολή συγκεκριμένου τμήματος στο παράρτημα Ηγουμενί-τσας. Κινήσεις σαν κι αυτές δείχνουν σπουδή και επιλεκτική εφαρμογή πολιτικής. Επιπλέον δεν είναι σύννομες και γι αυτό ο κ. Κατσούρας ζήτησε από τον πρόεδρο του ΤΕΙ Ηπείρου να ανακαλέσει την πρόθεσή του περί συζήτησης για αναστολή λει-τουργίας του τμήματος Τουριστικών Επιχειρήσεων.
Αυτό που απαιτείται είναι ένας ουσιαστικός διάλογος με τη νέα ηγεσία του υπουρ-γείου και την ακαδημαϊκή κοινότητα για την αναβάθμιση της ποιότητας εκπαίδευ-σης και τη νέα χωροταξία των ΤΕΙ. Αυτός ο διάλογος πρέπει να αντικαταστήσει την αδυναμία των γραφειοκρατικών και συγκεντρωτικών μηχανισμών σχεδίασης με μία νέα πολιτική αποκέντρωσης χωρίς τις ελλείψεις και τις αδυναμίες του παρελθόντος.
Από τη δική μας πλευρά και ως φορείς της περιοχής οφείλουμε να προσθέσουμε δίπλα στην κριτική και σειρά από προτάσεις και δράσεις. Συνιστώσες που θα δημι-ουργήσουν νέα προοπτική για τα εκπαιδευτικά ιδρύματα του νομού εκθέτοντας τα όποια επιχειρήματα φορέων που αδρανούν και οδηγούν το ΤΕΙ Ηγουμενίτσας στα-διακά σε απαξίωση.
Στα πλαίσια του σχεδίου δράσης που θα αφορά τα τμήματα του ΤΕΙ Ηγουμενίτσας πρέπει να προχωρήσουμε στην καταγραφή προβλημάτων και αναγκών, αλλά την ίδια στιγμή και στον προσδιορισμό κατευθύνσεων που θα δημιουργήσουν βάσεις για ένα εκπαιδευτικό ίδρυμα που θα έχει λόγο ύπαρξης, επιστημονική επάρκεια, προσφορά γνώσης και εμπειρίας στους σπουδαστές και συμμετοχικές δράσεις στην τοπική κοινωνία.
Σε αυτή την κατεύθυνση πρέπει να ενσωματωθούν προτάσεις για ένα πιο αποδοτικό πρόγραμμα σπουδών, εναλλακτικοί τρόποι προβολής των τμημάτων και του πε-ριεχομένου τους, κινήσεις για κατοχύρωση επαγγελματικών δικαιωμάτων των απο-φοίτων, στελέχωση των τμημάτων με εξειδικευμένο – επιστημονικό προσωπικό κα-θώς και συμμετοχή των τοπικών φορέων σε επίλυση λειτουργικών προβλημάτων του ΤΕΙ.
Αν επιτευχθούν οι παραπάνω στόχοι τότε τα τμήματα της Ηγουμενίτσας δε θα βρί-σκονται στη δυσάρεστη θέση να γίνονται έρμαιο των διαθέσεων του εκάστοτε προ-ϊσταμένου φορέα.
Ο κ. Κατσούρας συμμετείχε ως μέλος στη κοινοβουλευτική συνέλευση της ΟΣΕΠ
Ο κ. Κατσούρας συμμετείχε ως μέλος της ελληνικής αντιπροσωπείας στη κοινοβου-λευτική συνέλευση της οικονομικής συνεργασίας Εύξεινου Πόντου ΟΣΕΠ (BSEC), που έλαβε χώρα στη Μόσχα στις 23 και 24 Νοεμβρίου. Τοποθετήθηκε επί των συστάσεων της οικονομικής επιτροπής (Επιτροπή Οικονομι-κών , Εμπορικών, Τεχνολογικών και Περιβαλλοντικών υποθέσεων) για την διαχείρι-ση και χρήση των υδάτινων πόρων αναφορικά τόσο για την περιβαλλοντική τους προστασία όσο και για την στρατηγική τους σημασία
Επιστολή διαμαρτυρίας Νομάρχη Θεσπρωτίας στον πρόεδρο Τ.Ε.Ι. Ηπείρου κ. Γκίκα Γρηγόριο
Κύριε Πρόεδρε,
Στη σύγκληση της Γενικής Συνελεύσεως των μελών του Τ.Ε.Ι Ηπείρου η οποία έχει προγραμματιστεί για την 1-12-2009, διαπιστώσαμε ότι στα θέματα ημερήσιας διάταξης υπάρχει το εξής θέμα «Πρόταση αναστολής του Τμήματος Τουριστικών Επιχειρήσεων της Σχολής Διοίκησης και Οικονομίας, εν όψει της λειτουργίας του νέοϊδρυθέντος Τμήματος Οπτικής και Οπτομετρίας το Παράρτημα Ηγουμενίτσας, με έναρξη λειτουργίας το Ακαδημαϊκό έτος 2010-2011».
Κύριε Πρόεδρε,
Δεν μπορείτε να αγνοείτε τις θέσεις και... απόψεις των τοπικών φορέων διότι αυτοί συνιστούν τον κορμό της Θεσπρωτικής κοινωνίας, όπου φιλοξενούνται κάποια τμήματα του Τ.Ε.Ι Ηπείρου. Δεν πρέπει και δεν μπορείτε να αγνοείτε και να απαξιώνετε την απόφαση αυτή γιατί κάθε έργο και πρόοδος ενός τόπου απαιτεί να έχει εξασφαλίσει την αποδοχή της τοπικής κοινωνίας. Κάθε εναντίωση και διαφωνία με την τοπική κοινωνία οδηγεί σε ακραίες ενέργειες και προκαλεί το δημόσιο αίσθημα.
Κύριε Πρόεδρε,
Σας ζητούμε να αναβληθεί το συγκεκριμένο θέμα από την προγραμματισμένη Συνέλευση της 1-12-2009, και να επανέλθει προς συζήτηση μόνο αφού έχετε προχωρήσει σε συνεννόηση με την νέα διοίκηση του Υπουργείου Παιδείας , τη Διοίκηση του Τ.ΕΙ. Ηπείρου και τους τοπικούς φορείς και να επανέλθετε με μια πρόταση η οποία θα έχει την σύμφωνη γνώμη όλων των παραπάνω και ταυτόχρονα να προσπαθήσουμε από κοινού να δώσουμε βιωσιμότητα και νέα προοπτική στα τμήματα του νομού μας και να τα καταστήσουμε ανταγωνιστικά στα νέα δεδομένα της Τριτοβάθμιας εκπαίδευσης.
Διαφορετικά είναι πιθανόν η πρότασή σας να αποτελέσει πηγή δημιουργίας εντάσεων από τους φορείς και το κοινωνικό σώμα της Θεσπρωτίας.
Κοινοποίηση
α)Υπουργό Παιδείας Ο Νομάρχης
κα Διαμαντοπούλου Άννα
β)Βουλευτή Θεσπρωτίας
κ. Κατσούρα Χρήστο
γ)Μέλη της Γενικής Συνέλευσης Βασίλειος Ν. Γιόγιακας
Τ.Ε.Ι Ηπείρου
δ) Δήμαρχο Ηγουμενίτσας
ε) ΜΜΕ
Κυριακή 29 Νοεμβρίου 2009
Πιείτε τσάι μέντα για τον πονοκέφαλο
Πιείτε τσάι μέντα για τον πονοκέφαλο
Ένα φλιτζάνι τσάι μέντα Βραζιλίας έχει αναλγητικές ιδιότητες, οι οποίες μοιάζουν με αυτές των αναλγητικών που κυκλοφορούν στο εμπόριο, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Το Hyptis crenata συνταγογραφείται από τους Βραζιλιάνους θεραπευτές από την αρχαιότητα για την αντιμετώπιση αδιαθεσίας λόγω πονοκεφάλου και πόνου στομάχου έως πυρετό και γρίπη. Σε έρευνα που διεξήχθη σε ποντίκια, ομάδα από το Πανεπιστήμιο του Νιουκάστλ απέδειξε επιστημονικά ότι τα φάρμακα της αρχαιότητας ήταν σωστά.
Για να μιμηθούν, όσο πιο πιστά γινόταν, την παραδοσιακή θεραπεία, η ερευνητική ομάδα πραγματοποίησε έρευνα στη Βραζιλία για να διαπιστώσει πώς προετοιμάζεται συνήθως το φάρμακο και την ποσότητα που θα πρέπει να καταναλώνεται. Η πιο κοινή μέθοδος ήταν να βράσουν φύλλα σε νερό για 30 λεπτά και το κρύωμα του ροφήματος πριν την κατανάλωσή του ως τσάι.
Η ερευνητική ομάδα ανακάλυψε ότι, όταν η μέντα δόθηκε σε δόση παρόμοια με αυτή που συνταγογραφήθηκε από τοπικούς θεραπευτές, ήταν το ίδιο αποτελεσματική στην ανακούφιση του πόνου, όπως το συνθετικό φάρμακο Indometacin, τύπου ασπιρίνης.
Οι ερευνητές σχεδιάζουν κλινικές δοκιμές, προκειμένου να διαπιστώσουν πόσο αποτελεσματική είναι η μέντα ως αναλγητικό. Η επικεφαλής της έρευνας, Graciela Rocha, δήλωσε ότι υπολογίζεται πως περισσότερα από 50.000 φυτά χρησιμοποιούνται παγκοσμίως για την παραγωγή θεραπείας για ιατρικούς λόγους. Παρά την παραδοσιακή χρήση, περισσότερα από τα μισά συνταγογραφούμενα φάρμακα βασίζονται σε ουσία που βρίσκεται στα φυτά.
Αυτό που έγινε -σύμφωνα με τη Rocha- είναι να εστιάσει σε ένα φυτό που χρησιμοποιείται ευρέως για την αντιμετώπιση του πόνου και να αποδείξει επιστημονικά ότι είναι αποτελεσματικό, όπως και ορισμένα συνθετικά φάρμακα.
Το επόμενο βήμα είναι να διαπιστωθεί πώς και γιατί δρα το φυτό. Η Dr Beverly Collett δήλωσε πως χρειάζεται περαιτέρω έρευνα για να εντοπιστεί το μόριο που ενέχεται, αλλά αποτελεί ενδιαφέρουσα εργασία στον τομέα των πιθανών μελλοντικών αναλγητικών.
Η έρευνα δημοσιεύεται στο περιοδικό «Acta Horticulturae».
Πλακώθηκαν οι κομματάρχες στα Γιάννενα
Πλακώθηκαν οι κομματάρχες στα Γιάννενα
Σε επίπεδο νεολαίων, τα πράγματα ήταν σαφώς πιο άγρια και έπεσαν και οι καθιερωμένες «ψιλές» μεταξύ των ΟΝΝΕΔιτών.
Όλα ξεκίνησαν, όταν η εφορευτική επιτροπή, η οποία είναι υπεύθυνη για τη διαδικασία ψηφοφορίας για την εκλογή νέου αρχηγού της Ν.Δ., διαπίστωσε εκ των υστέρων ότι δεκάδες οργανωμένα μέλη της τοπικής δεξιάς βρέθηκαν να έχουν ψηφίσει τρεις και τέσσερις ακόμη φορές σε εκλογικά κέντρα του λεκανοπεδίου Ιωαννίνων, εκμεταλλευόμενοι το γεγονός, πως για μια περίπου ώρα το σύστημα ήταν off line και κανείς δεν μπορούσε να ελέγξει εάν προηγουμένως κάποιος είχε ψηφίσει γα παράδειγμα και στην Ανατολή, την Ελεούσα ή την Πεδινή.
Μάλιστα, όπως ανέφερε πηγή εκ των έσω, οι φωνές των Ντορικών κατά του νομάρχη Ιωαννίνων, Αλέκου Καχριμάνη και του δημάρχου Τύμφης, Γιώργου Σουκουβέλου, ακούγονταν μέχρι έξω από την αίθουσα.
Πανταχού παρών ο νομάρχης, αλλά σταθερά με αρνητικό πρόσημο!
Πηγή: epirusgate.blogspot.com
«Οι ΗΠΑ άφησαν τον Osama Bin Laden να φύγει»
«Οι ΗΠΑ άφησαν τον Osama Bin Laden να φύγει»
Μία έκθεση σοκ δημοσίευσε η Επιτροπή Εξωτερικών Υποθέσεων της Γερουσίας σύμφωνα με την οποία ο Αμερικανικός στρατός θα μπορούσε να έχει συλλάβει ή να εξοντώσει τον Osama Bin Laden το 2001, εάν είχε εξαπολύσει μια συγκροτημένη επίθεση εναντίον του κρησφύγετου του στο Αφγανιστάν.
Η έκθεση, που συντάχθηκε από το προσωπικό που εργάζεται για την επιτροπή στην οποία οι Δημοκρατικοί διαθέτουν την πλειοψηφία, αναφέρει ότι η απόδραση του ηγέτη της Al Qaeda ήταν μια χαμένη ευκαιρία που άλλαξε την πορεία του πολέμου και άνοιξε το δρόμο των συγκρούσεων στο Αφγανιστάν και το Πακιστάν.
Οι Αμερικανοί στρατιώτες και οι δυνάμεις της πολιτοφυλακής στο Αφγανιστάν είχαν εξαπολύσει το 2001 μιας μεγάλης κλίμακας επίθεση στην ορεινή περιοχή Τόρα Μπόρα καταδιώκοντας τον Laden, πιστεύοντας ότι κρύβεται στην περιοχή μαζί με υποστηρικτές του, μετά την πτώση της κυβέρνησης των Taliban.
Ο αμερικανικός στρατός άφησε τους Αφγανούς πολιτοφύλακες να ηγηθούν της επίθεσης και ο νούμερο ένα τρομοκράτης κατόρθωσε να διαφύγει.
Η έκθεση τονίζει ότι οι Αμερικανοί διοικητές απέρριψαν το αίτημα για την αποστολή περισσότερων στρατιωτών, έτσι ώστε να γίνει μια γρήγορη επιδρομή στην περιοχή, και στηρίχθηκαν σε αεροπορικές επιθέσεις, ενώ ανέθεσαν στην αφγανική πολιτοφυλακή την ηγεσία των επιχειρήσεων και στις Δυνάμεις των Συνόρων του Πακιστάν να διαφυλάξουν τα περάσματα της μεθορίου.
Η έκθεση είναι ιδιαιτέρως επικριτική ως προς τη στρατιωτική ηγεσία υπό την προεδρία του τότε αμερικανού προέδρου Bush, συμπεριλαμβανομένου του πρώην υπουργού Άμυνας και ενός κορυφαίου στρατιωτικού διοικητή.
Η έκθεση δημοσιεύτηκε λίγες ημέρες πριν από την αναμενόμενη ανακοίνωση από τον πρόεδρο Barack Obama, ότι οι Ηνωμένες Πολιτείες πρόκειται να στείλουν επιπλέον 30.000 στρατιώτες στο Αφγανιστάν για να συμβάλουν στη διαφύλαξη του πληθυσμού και στην εκπαίδευση των αφγανικών δυνάμεων ασφαλείας.
Στο Αφγανιστάν βρίσκονται ήδη 68.000 αμερικανοί στρατιώτες και 42.000 στρατιώτες των συμμαχικών δυνάμεων των ΗΠΑ.
Φυλάνε το πτώμα στο σπίτι!
Φυλάνε το πτώμα στο σπίτι!
Mία εξαιρετικά περίεργη υπόθεση που μοιάζει με θρίλερ εξελίσσεται αυτές τις ώρες στην Αγία Ευφημία της Κεφαλονιάς, στο Δήμο Πύλαρου.
Τις πρώτες πρωινές ώρες, βρέθηκε σύμφωνα με πληροφορίες από αστυνομικές πηγές, σε σπίτι στο γραφικό παραθαλάσσιο χωριό που βρίσκεται κοντά στη Σάμη, το πτώμα 70χρονης Κεφαλονίτισσας, που κατά τους κατοίκους είχε πολύ μεγάλη περιουσία.
Η άτυχη γυναίκα ήταν στραγγαλισμένη και κακοποιημένη, σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες, ενώ το σπίτι της ήταν αναστατωμένο.
Το εξαιρετικά περίεργο της υπόθεσης είναι ότι το πτώμα της γυναίκας δεν έχει μεταφερθεί ακόμα στην Ιατροδικαστική Υπηρεσία της Πάτρας για διενέργεια νεκροψίας νεκροτομής ώστε να διαπιστωθούν οι ακριβείς συνθήκες της αποτρόπαιης εγκληματικής ενέργειας.
Έτσι σύμφωνα με πληροφορίες, αυτή την ώρα έξω από την οικία της υπάρχουν δύο αστυνομικοί που φυλάνε το πτώμα(!) ενώ η ασφάλεια περιμένει αύριο το μεσημέρι το καράβι που θα φέρει τον ιατροδικαστή από τη Πάτρα.
Τεράστιες ευθύνες γι αυτό το χάλι που εκθέτει ανεπανόρθωτα το Υπουργείο Δικαιοσύνης αλλά και την Αστυνομία φέρουν η Ιατροδικαστική Υπηρεσία Πατρών αλλά και η Γενική Αστυνομική Διεύθυνση Ιονίων Νήσων επικεφαλής της οποίας είναι ο πρόσφατα μεταταχθείς από την Ασφάλεια Αθηνών Φάνης Μπρακούλιας.
Η αστυνομία υποψιάζεται ως αυτουργούς της εγκληματικής ενέργειας Αιγύπτιους εργάτες που κατασκεύαζαν μεζονέτες ιδιοκτησίας του θύματος χωρίς να αποκλείονται άλλα σκοτεινά ενδεχόμενα.
Ο Ψωμιάδης στο νοσοκομείο
Ο Ψωμιάδης στο νοσοκομείο
Στο Διαβαλκανικό Κέντρο στη Θεσσαλονίκη εισήχθη ο υποψήφιος για την προεδρία της ΝΔ, Παναγιώτης Ψωμιάδης.
Ο κ. Ψωμιάδης αισθάνθηκε αιφνιδίως εξάντληση και αναγκάστηκε να μεταβεί στο νοσοκομείο εσπευσμένα.
Οι πρώτες εκτιμήσεις κάνουν λόγο για υπερβολική κόπωση, λόγω της προσπάθειας των τελευταίων ημερών, μαζί όμως με κρύωμα, το οποίο τον ταλαιπωρούσε.
Το πλοίο Αγία Ειρήνη προσέκρουσε στο λιμάνι Ηγουμενίτσας
Οι 56 επιβάτες δεν έπαθαν το παραμικρό και λίγη ώρα αργότερα αποβιβάστηκαν κανονικά.
Το ατύχημα οφείλεται, όπως όλα δείχνουν, στους δυνατούς ανέμους που έπνεαν στο λιμάνι.
Ένοπλη ληστεία στην Πρέβεζα
Ανθρωποκυνηγητό έχει εξαπολύσει η Ασφάλεια της Πρέβεζας για τον εντοπισμό και την σύλληψη ενός άγνωστου άνδρα, ο οποίος νωρίτερα λήστεψε μεγάλο μάρκετ της περιοχής.
Ήταν στις οκτώ και μισή το βράδυ περίπου, λίγο μετά το κλείσιμο των καταστημάτων. Στο σούπερ μάρκετ Ατλάντικ παρέμειναν δύο ταμίες οι οποίες έκαναν την καταμέτρηση των χρημάτων.
Εκείνη την ώρα εισέβαλε ένας άνδρας. Φορούσε κουκούλα και με την απειλή όπλου υποχρέωσε τις δύο γυναίκες να απομακρυνθούν από τα ταμεία. Έντρομες εκείνες υπάκουσαν. Στην συνέχεια τις έδεσε και με την ησυχία του αφαίρεσε όσα χρήματα υπήρχαν.
Στην συνέχεια και πριν προλάβει κανείς να αντιδράσει βγήκε από το σούπερ μάρκετ και εξαφανίστηκε.
Η αστυνομία έχει εξαπολύσει ανθρωποκυνηγητό για την σύλληψή του, χωρίς όμως προς το παρόν να έχει κάποιο στοιχείο για την ταυτότητα και τις κινήσεις του. Το ποσό που αφαίρεσε παραμένει ακόμη άγνωστο.
«Εβδομάδα Ηπείρου» από τον Πανηπειρωτικό Σύλλογο Πατρών
«Εβδομάδα Ηπείρου» διοργανώνει ο Πανηπειρωτικός Σύλλογος Πατρών, Πρόεδρος του οποίου είναι ο κ. Μανώλης Μαγκλάρας, με εκθέσεις ζωγραφικής, ντοκιμαντέρ, παρουσιάσεις λογοτεχνικών έργων, ημερίδα για την ανάπτυξη του Δυτικού Άξονα, μουσικοχορευτικά πολυθεάματα και θεατρική παράσταση.
Αναλυτικά το πρόγραμμα εκδηλώσεων έχει ως εξής:
Έκθεση ζωγραφικής με θέμα: "Τα Μέσα μου Τοπία" του αείμνηστου Στράτου Στασινού στα Παλαιά Δημοτικά Λουτρά της Πάτρας (Γούναρη - Χαραλάμπη). Η έκθεση θα διαρκέσει μέχρι 12-12-09. Τα εγκαίνια θα γίνουν την Τρίτη (1/12/09) και ώρα 19.30.
-Προβολή ντοκυμανταίρ "Ηπειρος" του Στράτου Στασινού, με το Φιλόλογο – Συγγραφέα Δημήτρη Βλαχοπάνο, στο "Σπίτι του Ηπειρώτη", ώρα 19.30
-Απονομή τιμητικών αναμνηστικών στα μέλη, που υπηρέτησαν το Σύλλογο μέσα από το Δ.Σ. του Πανηπειρωτικού και θα ακολουθήσει δεξίωση.
-Παρουσίαση του λογοτεχνικού έργου της Τζουμερκιώτισσας Φιλολόγου – Συγγραφέα Αγγελικής Ζολώτα στο "Σπίτι του Ηπειρώτη", ώρα 20.00. Θα ακολουθήσει δεξίωση.
-Ντοκυμανταίρ με θέμα "Η μοναξιά των πετρογέφυρων" και εισήγηση από το μελετητή των Ηπειρωτικών γεφυριών στην Πίνδο, Σπύρο Μαντά, με θέμα "Τα ηπειρώτικα γεφύρια... αλλάζοντας όχθες στην Πίνδο", με ταυτόχρονη προβολή εικόνων, ώρα 20.00, στο "Σπίτι του Ηπειρώτη". Θα ακολουθήσει δεξίωση.
-Ημερίδα αφιερωμένη στην τοπική Αυτοδιοίκηση με θέμα: Προοπτικές συνεργασίας και συνανάπτυξης του Δυτικού Άξονα της Ελλάδας (Περιφέρειες Δ. Ελλάδας - Ηπείρου), στο Μέγαρο Λόγου και Τέχνης, ώρα 19.00. Θα ακολουθήσει δεξίωση στο "Σπίτι του Ηπειρώτη".
-Επιμνημόσυνη Δέηση υπέρ Αναπαύσεως της ψυχής όλων των Ηπειρωτών που δε βρίσκονται πια ανάμεσά μας, στο Μητροπολιτικό Ναό Πατρών, ώρα 09.00.
-Μουσικοθεατρικό πολυθέαμα, στο Δημοτικό θέατρο "Απόλλων", ώρα 17.00, που θα περιλαμβάνει:
1. Πολυφωνικά σχήμα Πανηπειρωτικής Συνομοσπονδίας Ελλάδος.
2. Παραδοσιακή ηπειρώτικη χορωδία της Πανηπειρωτικής Συνομοσπονδίας Ελλάδας.
3. Το χορευτικά του Πανηπειρωτικού Συλλόγου Πατρών.
4. Θεατρική παράσταση, "Ο Τσάμικος Γάμος", βασισμένο στο ομώνυμο ηθογραφικό έργο του Χρήστου Παπασταύρου, από την Ομοσπονδία Μουργκάνας.
Θα ακολουθήσει δεξίωση στο "Σπίτι του Ηπειρώτη" με ηπειρώτικους μεζέδες και ποτά και γλέντι με τη θαυμάσια ζύγια του Κώστα Βέρδη.
Σάββατο 28 Νοεμβρίου 2009
Πιτυρίδα: διώξτε το χιόνι από το κεφάλι σας
Πιτυρίδα: διώξτε το χιόνι από το κεφάλι σας
Ένα από τα σημαντικότερα αισθητικά προβλήματα που αντιμετωπίζουμε όλοι και το οποίο εν αγνοία μας εντείνεται όταν χρησιμοποιούμε ζελέ και κρέμες styling στα μαλλιά σε καθημερινή βάση.
Πρόκειται για τα "νεκρά" κερατινοκύτταρα (ή φολίδες ή λέπια) τα οποία αποκολλούνται από την επιδερμίδα της κεφαλής, αλλά παραμένουν στα μαλλιά γιατί λόγω της έντονης τριχοφυΐας στη συγκεκριμένη περιοχή είναι δύσκολη η απομάκρυνσή τους. Παράλληλα, σε ορισμένα άτομα, η εμφάνιση της πιτυρίδας συνδέεται και με την παρουσία διάφορων μυκήτων.
Σύμφωνα με μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί η απόπτωση των φολίδων από την επιδερμίδα της κεφαλής σχετίζεται εν μέρη και με την υπερβολική αύξηση των πληθυσμών αυτών των μυκήτων στο τριχωτό της κεφαλής λόγω της αυξημένης παραγωγής λιπαρών οξέων που αποτελούν τη βασική τροφή αυτών των μικροοργανισμών. Η πιτυρίδα για άτομα που υποφέρουν από αυτή δεν αποτελεί μόνο αισθητικό πρόβλημα, καθώς συχνά το "χιόνι" στα μαλλιά συνοδεύετε και από έντονο κνησμό και ερεθισμό στο τριχωτό της κεφαλής.
Αντιμετώπιση
Η αντιμετώπιση της πιτυρίδας δεν είναι εύκολη υπόθεση καθώς συχνά το πρόβλημα επανεμφανίζεται εκεί που πιστεύαμε πως το είχαμε ξεπεράσει. Συνήθως πάντως η αγωγή ξεκινά με ένα αντιπιτυριδικό σαμπουάν που περιέχει οξέα φρούτων ώστε να διευκολύνει την απολέπιση και αντιφλεγμονώδη συστατικά (θειούχες χημικές ενώσεις και σύμπλεγμα ψευδαργύρου) τα οποία εμποδίζουν την ανάπτυξη των μυκήτων. Στα σαμπουάν αυτά συνήθως περιέχονται και αιθέρια έλαια βοτάνων με στυπτική δράση, όπως είναι η τσουκνίδα, το θυμάρι και το tea tree oil, τα οποία ρυθμίζουν τη λιπαρότητα στην επιδερμίδα της κεφαλής και κατ' επέκταση μειώνουν την παραγωγή λιπαρών οξέων που περιέχονται στις λιπαρές εκκρίσεις και τρέφουν τους μύκητες malassezia furfur και malassezia glodosa.
Για να είναι αποτελεσματική η θεραπεία πρέπει να λουζόμαστε τακτικά με το αντιπιτυριδικό σαμπουάν (καθημερινά ή κάθε δεύτερη ημέρα το πολύ) και να αφήνουμε τον αφρό του προϊόντος στα μαλλιά για 2-4 λεπτά ώστε να δρα κατά των μυκήτων.
Το απαλό μασάζ με τα δάχτυλα κατά το λούσιμο βοηθάει στην καταπολέμηση της πιτυρίδας καθώς διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. Αντίθετα το τρίψιμο των μαλλιών με τα νύχια αντενδείκνυται γιατί ερεθίζει την επιδερμίδα του κεφαλιού και εντείνει την απολεπιστική διαδικασία και τον κνησμό.
Αν η πιτυρίδα δεν μειωθεί μέσα σε 2-3 εβδομάδες, αυτό σημαίνει πως το σαμπουάν που χρησιμοποιούμε είναι ακατάλληλο και δεν πρόκειται να επιφέρει ποτέ τα επιθυμητά αποτελέσματα. Στην περίπτωση αυτή καλό είναι να ζητήσουμε τη συμβουλή δερματολόγου ή τριχοφάγου ή να δοκιμάσουμε να απαλλαγούμε από την πιτυρίδα χρησιμοποιώντας κάποιο άλλο φαρμακευτικό σαμπουάν.
Το βούρτσισμα των μαλλιών δεν μας βοηθά να απαλλαγούμε από την πιτυρίδα όταν δεν συνοδεύεται με τακτικό λούσιμο. Κι αυτό γιατί με το βούρτσισμα οι φολίδες ξεκολλάνε από την επιδερμίδα της κεφαλής αλλά δεν απομακρύνονται καθώς κολλάνε στην τρίχα, ειδικά στα άτομα που έχουν λιπαρά μαλλιά.
Για να διατηρήσουμε τα μαλλιά μας υγιή, δυνατά και απαλλαγμένα από πιτυρίδα μπορούμε να τα ξεβγάζουμε με ένα παρασκεύασμα που θα φτιάξουμε μόνες μας από τσουκνίδα ως εξής: Ρίχνουμε ένα φλιτζάνι ξερά φύλλα τσουκνίδας σε ένα λίτρο βραστό νερό. Το αφήνουμε κατά μέρος στον πάγκο της κουζίνας (όχι πάνω στο «μάτι») για 15 λεπτά και μετά σουρώνουμε το νερό και το χρησιμοποιούμε για να ραντίσουμε τα μαλλιά στο τελευταίο ξέβγαλμα.
Τα jackets του χειμώνα
Τα jackets του χειμώνα
Είναι όμορφα, άνετα, απαραίτητα και πάνω από όλα συνδυάζονται με όλα μας τα ρούχα. Ο λόγος φυσικά για τα τζάκετ που αυτή τη χρονιά έχουν την τιμητική τους. Θα τα βρούμε σε πολλά σχέδια και στυλ. Φέτος θα βρείτε πραγματικά αυτό που σας ταιριάζει καθώς κυκλοφορούν σε απίστευτα μεγάλη ποικιλία. Αλλά καλύτερα ας δούμε το καθένα από αυτά ξεχωριστά.
Παγιετέ τζάκετ
Δώστε μια επιπλέον λάμψη στο ντύσιμό σας με υπέροχα τζάκετ, στολισμένα με λαμπερές παγιέτες. Είναι το απόλυτο look του χειμώνα. Ακολουθήστε το… (Παγιετέ τζάκετ 3.1 Philip Lim)
Biker τζάκετ
Αφήστε το προσωπικό σας στίγμα στους δρόμους της πόλης με ένα biker τζάκετ. Για όσες είστε λάτρεις της περιπέτειας και του casual ντυσίματος, το συγκεκριμένο look θα είναι ό,τι πρέπει. (Biker τζάκετ Alexander Wang)
Βελούδινο τζάκετ
Για ένα πιο σοφιστικέ και κομψό look, το βελούδινο τζάκετ είναι το πλέον κατάλληλο για εσάς. Μπορείτε να το φοράτε, από το πρωί μέχρι το βράδυ, με στενή εφαρμοστή φούστα, παντελόνια και τζιν, ανάλογα που το στυλ που θέλετε να δώσετε κάθε φορά. (Βελούδινο τζάκετ)
Τζάκετ με τονισμένους ώμους
Είναι η κορυφαία τάση της σεζόν. Ως γνωστόν, οι βάτες επανήλθαν στη μόδα δριμύτερα και τις βλέπουμε σε πολλά τζάκετ. Σας το προτείνουμε ανεπιφύλακτα… (Τζάκετ Helmut Lang)
Δερμάτινο τζάκετ
Το πλέον διαχρονικό κομμάτι της γκαρνταρόμπας μας, το οποίο δε φεύγει ποτέ από τη μόδα. Φορέστε το με τα πάντα! Ταιριάζει με όλα και κάθε ώρα της ημέρας. (Δερμάτινο τζάκετ 3.1 Philip Lim)
Καταπολεμήστε φυσικά την κακοσμία των ποδιών
Καταπολεμήστε φυσικά την κακοσμία των ποδιών
Ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που αντιμετωπίζουν ιδιαίτερα όσες ιδρώνουν, είναι αυτό της κακοσμίας των ποδιών, με αποτέλεσμα να μυρίζουν δυσάρεστα. Υπάρχει λύση! Μπορείτε να φτιάξετε μόνες σας ένα φυσικό σπρέι για το πόδια σας με βότανα και αιθέρια έλαια, αποφεύγοντας την προσθήκη βλαβερών χημικών ουσιών.
Η βασική αιτία της κακοσμίας των ποδιών είναι ο ιδρώτας, η υγρασία αλλά και η ζέστη που δημιουργούν ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη μυκητιάσεων στα νύχια των ποδιών. Θα χρειαστείτε ένα κουταλάκι του γλυκού από τα παρακάτω βότανα: δεντρολίβανο, θυμάρι, μέντα, ευκάλυπτο, κανέλα, δυόσμο, λεβάντα και βασιλικό. Επίσης θα χρειαστείτε μια κουταλιά της σούπας γλυκερίνη και 10 σταγόνες από το καθένα από τα παρακάτω αιθέρια έλαια: πορτοκάλι, νεράντζι, λεμόνι και tea-tree.
Βάζετε τα βότανα να βράσουν με νερό και φτιάχνεται ένα έγχυμα. Το αποσύρετε από τη φωτιά και αφήνετε να σταθεί για 15 λεπτά, ώστε να γίνει δυνατό. Μετά σουρώνετε το υγρό και προσθέτετε τα αιθέρια έλαια και τη γλυκερίνη. Αδειάζετε το μίγμα σε ένα μπουκάλι με ψεκαστήρα και το ανακινείτε κάθε φορά πριν από τη χρήση. Μπορείτε να ψεκάσετε τα πόδια σας μετά το ντους αλλά και τους πάτους των παπουτσιών σας (από το βράδυ).
Ξεφορτωθείτε την ψαλίδα τώρα!
Ξεφορτωθείτε την ψαλίδα τώρα!
Μπορείτε να ξεφορτωθείτε την ψαλίδα με πολλούς τρόπους.
Σιλικόνη: ένα σέρουμ με διπλή δράση (που περιέχει σιλικόνη) ή απλά οι σταγόνες σιλικόνης θα βοηθήσουν έστω και προσωρινά τα μαλλιά σου, εξαφανίζοντας την ψαλίδας στις άκρες. Μετά το λούσιμο απλώστε σταγόνες σιλικόνης ανάλογα με το μήκος των μαλλιών σας, δίνοντας μεγαλύτερη έμφαση στις άκρες.
Το ελαιόλαδο μπορεί να θεραπεύσει -όπως και οι σταγόνες σιλικόνης έστω και προσωρινά- τις κατεστραμμένες σας άκρες. Δε χρειάζεται να απλώσετε μεγάλη ποσότητα ελαιόλαδου στα μαλλιά σας γιατί στο τέλος να δείχνετε σχεδόν άλουστη. Αυτό που έχετε να κάνετε είναι να απλώσετε μια μικρή ποσότητα στις άκρες και στη συνέχεια να τις στεγνώσετε.
Παρά το ότι όλα τα προηγούμενα βήματα είναι πολύ αποτελεσματικά, το μόνο σίγουρο είναι ότι το κούρεμα είναι αυτό που θα χαρίσει πιο άμεση απαλλαγή από την ανεπιθύμητη ψαλίδα! Ξεφορτωθείτε τις καταστραμμένες άκρες και βρείτε τη χαμένη λάμψη με το να είστε πιστή στο ραντεβού με τον κομμωτή κάθε 6-8 εβδομάδες έτσι ώστε να μην ξαναδείτε την ψαλίδα ούτε ζωγραφιστή!
Όχι στο πιστολάκι: αφήστε τα μαλλιά να στεγνώσουν φυσικά και θα αλλάξει κατά πολύ η ποιότητα και η όψη τους. Το πιστολάκι, το ψαλίδι ή το ισιωτικό μαλλιών ακριβώς επειδή "ψήνουν" την τρίχα σου, δημιουργούν έντονα κατεστραμμένες άκρες. Και ένα μυστικό! Αν θέλετε μαλλιά χωρίς ψαλίδα αλλά δεν προλαβαίνετε να κάνετε όλα τα παραπάνω, φροντίστε να ισιώσετε τα μαλλιά σας αφού η ψαλίδα δείχνει ακόμη πιο έντονη σε σγουρά ή σπαστά μαλλιά!
"Επιστρέφει" η Παιδεία των Ομογενών
"Επιστρέφει" η Παιδεία των Ομογενών
Με απόφαση της Υπουργού Παιδείας, Δια Βίου Μάθησης και Θρησκευμάτων, κ. Άννας Διαμαντοπούλου, ανακλήθηκε η υπ’ αριθμ. 15242/29-9-2009 προκήρυξη, με την οποία ουσιαστικά καταργούνταν το Πρόγραμμα «Παιδεία Ομογενών» του Πανεπιστημίου Κρήτης, ως αυτοτελές ξεχωριστό πρόγραμμα, χαιρετίζει το Συμβούλιο Απόδημου Ελληνισμού (ΣΑΕ).
Με επιστολή του προς την κα Διαμαντοπούλου ο Πρόεδρος του ΣΑΕ, κ. Στέφανος Π. Ταμβάκης, εκ΄ μέρους όλων των Μελών του Προεδρείου της οργάνωσης, εκφράζει τις ειλικρινείς και θερμές ευχαριστίες για την απόφαση αυτή. Σημειώνεται ότι το ΣΑΕ είχε υποβάλει στην Υπουργό σχετικό αίτημα λίγες ημέρες μετά την ανάληψη των καθηκόντων της. Ανάλογο αίτημα είχε υποβάλλει κι ο συντονιστής ΗΠΑ του ΣΑΕ, Θεόδωρος Σπυρόπουλος, συνυπογράφοντας με την πρόεδρο της Ομοσπονδίας Ελληνοαμερικανών Εκπαιδευτικών, Στέλλας Κοκόλη επιστολή προς την κ. Διαμαντοπούλου. «Η εξέλιξη αυτή δίνει την δυνατότητα να συνεχιστούν και να αξιοποιηθούν περαιτέρω όλες οι προσπάθειες προς όφελος της Παιδείας των Ομογενών, που αποτελεί βασική προτεραιότητα για το ΣΑΕ», τονίζει-μεταξύ άλλων-στην επιστολή του ο κ. Ταμβάκης.
Στην Αυστραλία βρίσκεται από το περασμένο Σάββατο ο πρόεδρος του παγκοσμίου ΣΑΕ, Στέφανος Ταμβάκης για περιοδεία στα μεγάλα κέντρα του Αυστραλιανού Ελληνισμού. Πρώτος σταθμός για τον κ. Ταμβάκη είναι το Σίδνεϊ, όπου μάλιστα το βράδυ της άφιξής του έχει προσκληθεί να παραστεί στον ετήσιο χορό της Ομοσπονδίας Στερεάς Ελλάδας Αυστραλίας και Νέας Ζηλανδίας, συνοδευόμενος από τον Γιώργο Αγγελόπουλο, Συντονιστή του ΣΑΕ Ωκεανίας και Άπω Ανατολής.
Ο κ. Ταμβάκης προβλέπεται επίσης να επισκεφθεί την Αδελαΐδα και την Μελβούρνη, όπου θα δώσει το παρών στους Πανελλήνιους Αθλητικούς Αγώνες που διοργανώνει το μεθεπόμενο Σαββατοκύριακο το ΣΑΕ Ωκεανίας και Άπω Ανατολής. Κατά την παραμονή του εδώ ο κ. Ταμβάκης θα έχει επαφές με τις ελληνικές διπλωματικές αρχές, με παράγοντες των οργανώσεων μελών του ΣΑΕ, ομογενείς πολιτικούς και άλλους ομογενειακούς εκπροσώπους.
«Αγάπη» ο καλύτερος γιατρός του πόνου
«Αγάπη» ο καλύτερος γιατρός του πόνου
Η σκέψη ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί ενδεχομένως να απαλύνει τον σωματικό πόνο, σύμφωνα με Αμερικανούς ερευνητές, οι οποίοι δήλωσαν ότι τα ευρήματα δείχνουν τη σημασία των κοινωνικών σχέσεων και του συναισθηματικού συνδέσμου.
Η έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια περιέλαβε 25 νέες γυναίκες που είχαν ικανοποιητική σχέση με κάποιον για περισσότερο από 6 μήνες.
Ελαφρώς οδυνηρή θερμότητα εφαρμόστηκε στους βραχίονες των γυναικών, ενώ αυτές κοίταζαν τη φωτογραφία του συντρόφου τους, ενός ξένου και μιας καρέκλας.
Η ερευνήτρια Naomi Eisenberger, του UCLA, δήλωσε ότι όταν οι γυναίκες κοίταζαν φωτογραφίες των συντρόφων τους ανέφεραν λιγότερο πόνο σε σχέση με το αν κοίταζαν φωτογραφίες ενός αντικειμένου ή κάποιου αγνώστου. Πρόσθεσε πως ακόμα και η ανάμνηση του συντρόφου μέσω μιας απλής φωτογραφίας ήταν ικανή να μειώσει τον πόνο.
Όπως εξήγησε η ερευνήτρια, αυτό αλλάζει τη θεώρηση σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο η κοινωνική στήριξη επηρεάζει τους ανθρώπους. Φαίνεται στη συγκεκριμένη έρευνα ότι αρκεί και μια φωτογραφία ενός αγαπητού προσώπου-χωρίς τη φυσική του παρουσία- για να επηρεάσει κάποιον θετικά.
Σε άλλο πείραμα, η γυναίκα ανέφερε λιγότερο πόνο όταν κρατούσε το χέρι του συντρόφου της, σε σύγκριση με το αν κρατούσε το χέρι ενός ξένου ή πίεζε μια μπάλα.
Σύμφωνα με την Eisenberger, η έρευνα δείχνει την επίδραση που έχουν οι κοινωνικοί δεσμοί του ανθρώπου στις εμπειρίες του και ευθυγραμμίζεται με άλλες έρευνες που τονίζουν τη σημασία της κοινωνικής στήριξης στη σωματική και ψυχική υγεία.
Αντίπαλος της νέας γρίπης το σκόρδο;
Αντίπαλος της νέας γρίπης το σκόρδο;
Θέλετε να γίνετε πλούσιοι; Δεν έχετε παρά να πάτε στη Κίνα και να επενδύσετε τα χρήματά σας στο σκόρδο! Το μικρό αυτό λαχανικό, το οποίο κάνει την αναπνοή να μυρίζει άσχημα, είναι ιδιαίτερα δημοφιλές στην Κίνα, όπου τους τελευταίους μήνες η τιμή του έχει τετραπλασιαστεί!
Γιατί, όμως, το σκόρδο να έχει τιμές μεγαλύτερες ακόμα και από τον χρυσό; Ο βασικός λόγος είναι η νέα γρίπη. Οι Κινέζοι παραδοσιακά χρησιμοποιούσαν το σκόρδο στη διατροφή τους, καθώς θεωρούν ότι σκοτώνει τα μικρόβια και κρατά τη γρίπη μακριά. Ενόψει της γενικότερης αναστάτωσης που προκάλεσε η εκτίμηση περί πανδημίας της νέας γρίπης, τα σκόρδα έγιναν ανάρπαστα! Μάλιστα, δεν λείπουν και περιπτώσεις, όπου μαθητές υποχρεώνονται από το σχολείο να συμπεριλάβουν το σκόρδο στη διατροφή τους.
Η Κίνα παράγει τριπλάσια ποσότητα σκόρδων από όλο τον υπόλοιπο κόσμο, το μεγαλύτερο μέρος των οποίων εξάγει. Ωστόσο, φέτος, εξαιτίας της παγκόσμιας οικονομικής κρίσης, οι κινέζοι αγρότες φύτεψαν λιγότερο σκόρδο. Το γεγονός αυτό εκμεταλλεύτηκαν οι κερδοσκόποι, οι οποίοι αγόρασαν μεγάλες ποσότητες, τις αποθήκευσαν και περίμεναν τις τιμές να ανέβουν.
Μάθετε τα παιδιά σας να τρώνε φρούτα και λαχανικά
Μάθετε τα παιδιά σας να τρώνε φρούτα και λαχανικά
Φρούτα και λαχανικά δεν θα πρέπει να λείπουν από το ημερήσιο διαιτολόγιο των παιδιών αλλά και των εφήβων. Περιέχουν θρεπτικά συστατικά πολύτιμα για την υγεία.
Οι γονείς όμως ίσως αντιμετωπίζετε την «δυσκολία» των παιδιών σας για να καταναλώσουν τα φρούτα και τα λαχανικά. Καλό θα ήταν να μην τα πιέζετε για να τα φάνε αλλά φωνάξτε τα την ώρα που τα κόβετε για να κόψουν μαζί σας την σαλάτα ή να φτιάξουν τον φρουτοχυμό στο μπλέντερ. Να είστε σίγουροι ότι τα παιδιά αμέσως μετά θα τα δεχτούν πιο εύκολα και η κατανάλωση αυτών των τροφών θα αυξηθεί.
Σύμφωνα με έρευνες έχει παρατηρηθεί ότι αυξήθηκε κατά μια μερίδα η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, μετά από την συμμετοχή των παιδιών στην προετοιμασία στο σπίτι.
Άρα εσείς οι γονείς μπορείτε να συμβάλετε κατά της παιδικής παχυσαρκίας, μαθαίνοντας στα παιδιά σας από μικρή ηλικία, τι θα πει σωστή διατροφή και βάζοντας τα να συμμετέχουν και να φτιάχνουν φρουτοχυμούς, φρουτοσαλάτες, σαλάτες και σίγουρα θα φάνε περισσότερα φρούτα και λαχανικά!
12 απαραίτητα μέτρα ασφαλείας για το παιδικό δωμάτιο
12 απαραίτητα μέτρα ασφαλείας για το παιδικό δωμάτιο
Όταν δημιουργεί κανείς το δωμάτιο για το παιδί ή τα παιδιά του, ένα από τα βασικά αιτήματα είναι η ασφάλεια. Αν μάλιστα λάβουμε υπόψη μας τις έρευνες που θέλουν τα περισσότερα ατυχήματα να συμβαίνουν μέσα στο σπίτι και ειδικά στο παιδικό δωμάτιο, είναι σαφές ότι ο περιορισμός των κινδύνων που παραμονεύουν είναι το Α και το Ω στο σχεδιασμό του χώρου του παιδιού.
Οδηγός ασφάλειας στο παιδικό δωμάτιο
Οι ανάγκες σε ασφάλεια του παιδικού δωματίου ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία του παιδιού ή των παιδιών που το κατοικούν. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες γενικές αρχές που αν τις ακολουθήσετε πιστά θα μπορείτε να αφήνετε τα πιτσιρίκια σας χωρίς επίβλεψη στο δωμάτιό τους έχοντας το κεφάλι σας ήσυχο.
01) Το πάτωμα δεν πρέπει να έχει σκαλιά ή διαφορετικά επίπεδα, ώστε το παιδί να μην κινδυνεύει να πέσει και να χτυπήσει. Με άλλα λόγια, το δωμάτιο πρέπει να είναι μια ενιαία επιφάνεια, καθαρή από διάφορα αντικείμενα που μπορούν να τραυματίσουν το παιδί ή τα παιδιά.
02) Η επιλογή του χαλιού πρέπει να γίνει με μεγάλη προσοχή. Τα παιδιά έχουν την τάση να κυλιούνται, να τρίβονται, να τρέχουν σε αυτό. Όσο παράξενο κι αν ακούγεται, ο κίνδυνος για έγκαυμα εξαιτίας της τριβής στο χαλί είναι έντονος και τα κρούσματα συχνά. Ιδανικά επιλέξτε ξύλινο πάτωμα ή laminate (κάτι σαν ξύλινο πλακάκι που μπορεί να επενδύσει το οποιοδήποτε δάπεδο).
03) Σε κάθε δωμάτιο πρέπει να υπάρχουν αποθηκευτικοί χώροι ώστε στο τέλος της μέρας να κρύβονται όλα τα παιχνίδια των παιδιών. Αν ξυπνήσουν μέσα στη νύχτα, το δάπεδο πρέπει να είναι ελεύθερο για να περπατήσουν χωρίς να κινδυνεύουν να πέσουν ή να τραυματιστούν πατώντας ένα σιδερένιο αυτοκινητάκι.
04) Το τι βάζουμε στους τοίχους του παιδικού δωματίου είναι επίσης πολύ σημαντικό. Για παράδειγμα, μπορεί το σπίτι να είναι αντισεισμικό όμως ενδεχομένως έχουμε γεμίσει τους τοίχους με αντικείμενα που σε περίπτωση σεισμού θα αποδειχθούν ιδιαίτερα επικίνδυνα. Οι βιβλιοθήκες, λοιπόν, πρέπει να είναι σταθερές, να μην «κοιτάζουν» το κρεβάτι και να έχουν χαμηλό κέντρο βάρους. Μη βάζετε ψηλά τα βιβλία και τα βαριά αντικείμενα. Το ίδιο ισχύει και με τα ράφια, τα οποία πρέπει να είναι στερεωμένα πολύ καλά στον τοίχο. Μην κάνετε το λάθος να βάλετε διακοσμητικά από γυαλί και εύθραυστα υλικά.!
05) Τα τζάμια στα παράθυρα πρέπει να είναι επάλληλα ή συρόμενα. Τα ανοιγόμενα προς τα μέσα δεν είναι καθόλου ασφαλή, γιατί, καθώς το παιδί σηκώνεται και κινείται μέσα στο χώρο, μπορεί να χτυπήσει στο κεφάλι. Οι τζαμαρίες πρέπει να είναι επικαλυμμένες με ειδική μεμβράνη που να συγκρατεί τα θραύσματα σε περίπτωση σπασίματος.
06) Τα κάγκελα του μπαλκονιού πρέπει να έχουν ύψος τουλάχιστον 1.10μ., ώστε να είμαστε σίγουροι ότι το παιδί δε θα μπορέσει να τα σκαρφαλώσει. Αυτό όμως δεν αρκεί. Πρέπει να έχουμε τη βεβαιότητα ότι το παιδί δε θα μπορέσει να μεταφέρει κάποια κούτα ή καρέκλα που θα του επιτρέψει να υπερβεί το ύψος του μπαλκονιού.
07) Απομακρύνετε κάθε είδους μικροσκοπικό και μυτερό αντικείμενο που θα μπορούσε να καταλήξει στο στόμα του παιδιού προκαλώντας του πνιγμό. Αυτό αφορά κυρίως τα βρέφη και τα παιδιά μέχρι την ηλικία του νηπιαγωγείου, όμως ποτέ δεν ξέρετε τι θα αποφασίσει να εξετάσει δια... στόματος ακόμη κι εκείνο της σχολικής ηλικίας.
08) Τα ατίθασα ζιζάνια αρέσκονται να εντάσσουν στο παιχνίδι τους τα κινητά μέρη του δωματίου και να τα μετατρέπουν σε φρούρια, κρησφύγετα κ.ά. Φροντίστε λοιπόν τα ογκώδη έπιπλα να έχουν σταθερές βάσεις και όλα να είναι απαλλαγμένα από μυτερές γωνίες ή προεξοχές.
09) Βεβαιωθείτε ότι το κρεβάτι του παιδιού πρέπει να απέχει αρκετά από κουρτίνες και ηλεκτρικά καλώδια. Τα παιδιά έχουν την τάση να πιάνονται από τις κουρτίνες και να σκαρφαλώνουν γκρεμίζοντας μαζί και το κουρτινόξυλο.
10) Καλύψτε με ειδικά προστατευτικά που κυκλοφορούν στο εμπόριο όλες τις πρίζες του παιδικού δωματίου. Τα πιτσιρίκια συνηθίζουν να ανακαλύπτουν δια της αφής τον κόσμο γύρω τους και να βάζουν τα δάχτυλά τους στις πρίζες, με αποτέλεσμα να υπάρχει κίνδυνος ηλεκτροπληξίας.
11) Απειλή για την ασφάλεια ενός παιδιού είναι οι λάμπες και τα φωτιστικά που μπορούν να προκαλέσουν εγκαύματα. Καλό θα ήταν λοιπόν αυτά να βρίσκονται ψηλά, σε μέρη που δεν μπορούν να φτάσουν τα παιδιά. Από την άλλη, ο χαμηλός φωτισμός δε θα πρέπει να λείπει από το παιδικό δωμάτιο κατά τη διάρκεια της νύχτας σε περίπτωση που το παιδί ξυπνήσει και σηκωθεί, έτσι ώστε να ελαχιστοποιήσει ή ακόμα και να αποτρέψει την πιθανότητα του να σκοντάψει και να πέσει.
12) Μια καλή, δοκιμασμένη συνταγή για την αποφυγή διαφόρων μικροατυχημάτων είναι ο εφοδιασμός με μια συσκευή ενδοεπικοινωνίας μέσω της οποίας θα μπορείτε να «κατασκοπεύετε» το ζωηρό παιδάκι σας.
Μην ξεχνάτε!
Όσο ασφαλές κι αν πιστεύετε ότι είναι το παιδικό δωμάτιο, τα βρέφη και τα νήπια δεν πρέπει να ξεφεύγουν από την επίβλεψή σας σε καμία περίπτωση.
Δεν είναι μόνο το παιδικό δωμάτιο χώρος που επιφυλάσσει κινδύνους για τα παιδιά. Όλο το σπίτι μπορεί να αποτελέσει απειλή για τη ζωή (δηλητηριάσεις, απερίσκεπτη κατάποση υγρών και χαπιών στην κουζίνα ή στο μπάνιο).
Τα πρωτοσέλιδα των κυριακάτικων εφημερίδων
Τα πρωτοσέλιδα των κυριακάτικων εφημερίδων
Διαβάστε από σήμερα τα πρωτοσέλιδα του κυριακάτικου Τύπου.
VETO
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΗ
AΔΕΣΜΕΥΤΟΣ
ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Η ΑΥΓΗ
ΤΟ ΒΗΜΑ
Η ΒΡΑΔΥΝΗ
ΕΛΕΥΘΕΡΟΤΥΠΙΑ
ΕΘΝΟΣ
ESPRESSO
REAL NEWS
ΠΡΩΤΟ ΘΕΜΑ
ΤΟ ΠΑΡΟΝ
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ
ΡΙΖΟΣΠΑΣΤΗΣ
ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ
"Οι Δεκα Εντολές του Facebook"
1. Όσο πιο έξυπνο επιχειρήσεις να κάνεις ένα status update σου, τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες να σου το σχολιάσουν με τον πιο αδιάφορο τρόπο οι πιο ηλίθιοι άνθρωποι στη λίστα των φίλων σου.
2. Ή δεν θα στο σχολιάσει κανείς απολύτως και θα κατέβει κάτω κάτω στη λίστα. Μεγαλύτερη ταπείνωση.
3. Μόλις το γράψεις, θα σκεφτείς κάτι άλλο, ακόμα πιο έξυπνο (προφανώς είσαι σε μεγάλη φόρμα εκείνη την ημέρα) ή θα σου συμβεί κάτι αναπάντεχο που θα θελήσεις να μοιραστείς άμεσα (είδες ούφο, βρήκες 5 ευρώ, βαριέσαι στη δουλειά, σύντομη λαϊκή θυμοσοφία) και θα αναγκαστείς να διαγράψεις το πρώτο.
4. Το άγχος να αποφύγεις tagging σε φωτογραφία που είσαι σαν βλαμμένος ισοδυναμεί με το άγχος να προλάβεις να κάνεις απαγορευτικό σήμα πανικού με τα χέρια στον αλλοδαπό στα φανάρια πριν σου ακουμπήσει τη βούρτσα στο παρμπρίζ. Σχεδόν αδύνατο.
5. Η διαδικασία του attending αποτελεί το ταχύτερο πέρασμα από την απόλυτη ευγένεια στην υπεροπτική αγένεια. Αρχικά κάνεις rsvp σε οποιοδήποτε event πριν δεις τι είναι, γάμος, reunion, εκλογές σωματείου, εκδρομή για ιαματικά λουτρά. Μπαίνεις μετά από λίγο στη σελίδα του event, κόβεις τις φάτσες όσων άλλων θα παρευρεθούν - αν είναι μπάζα, διαγράφεις το event.
6. Δεν υπάρχει απολύτως καμία λογική εξήγηση για τις τρεις γκαζίλιον διαφορετικές διαφημίσεις για να μετρήσεις το IQ σου.
7. Βέβαια, μπορεί το «H μέση ελληνική IQ είναι 98. Είσαι πιο έξυπνος από ο μέσος 'Ελληνας; Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να ξεπεραστούν τα τελευταία ερώτηση!» να είναι κωδικοποιημένη αγγελία πρόσληψης της ΝASA που σε εξετάζει στο συντακτικό.
8. Στο αξιακό σύστημα του Facebook, ο υποτιμητικός όρος «σαβουρογαμία» ισοδυναμεί με αριθμό στη λίστα φίλων μεγαλύτερο του 250. Παλιότερα ήταν 200.
9. Είναι μαθηματικά βέβαιο ότι κάποια στιγμή οι φίλοι σου θα πάψουν να σε προσφωνούν με το όνομα αλλά μόνο με το επώνυμο.
10. Μέχρι να φτάσεις εδώ, σκέφτηκες 2 φορές να αλλάξεις το status σου."
ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ - ΖΩΗ ΣΤΟΝ ΑΡΗ ! ! !
Μπορεί να αποδειχθεί ότι αποτελεί την ανακάλυψη του αιώνα. Επιστήμονες της NASA ανακάλυψαν τις πιο πειστικές μέχρι σήμερα ενδείξεις ότι υπάρχει ζωή στον Άρη υπό την μορφή μικροοργανισμών βακτηρίων. Όπως δήλωσαν, η ενδελεχής μικροσκοπική εξέταση αποκάλυψε δομές με μορφή σκουληκιού, σε έναν μετεωρίτη από τον Άρη που έπεσε στη Γη πριν περίπου 13.000 χρόνια.Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι δομές αυτές είναι σχεδόν σίγουρα απολιθωμένα βακτήρια...
Τα βακτήρια βρίσκονται ενσωματωμένα κάτω από τα επιφανειακά στρώματα του αρειανού βράχου, γεγονός που υποδηλώνει ότι ήδη βρίσκονταν μέσα του όταν αυτός προσέκρουσε στον πλανήτη μας και ότι ο μετεωρίτης δεν μολύνθηκε εκ των υστέρων από γήινα βακτήρια, σύμφωνα με τους «Τάιμς του Λονδίνου» και τη βρετανική «Ντέιλι Μέιλ».
Ως «ένα πολύ ισχυρό στοιχείο για την ύπαρξη ζωής στον Άρη», χαρακτήρισε την ανακάλυψη ο επικεφαλής επιστήμονας του Διαστημικού Κέντρου Τζόνσον της NASA Ντέηβιντ Μακέι, ο οποίος μελετά τον μετεωρίτη από τότε που ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά το 1984, στους λόφους Άλαν της Ανταρκτικής.
Το 1996, ο Μακέι και οι συνεργάτες του συντάραξαν τη διεθνή επιστημονική κοινότητα, όταν για πρώτη φορά υποστήριξαν ότι τα μικροαπολιθώματα στο βράχο υποδηλώνουν την ύπαρξη ζωής, όμως οι σκεπτικιστές επιστήμονες είχαν στη συνέχεια απορρίψει τους ισχυρισμούς, υποστηρίζοντας ότι τέτοιες απολιθωμένες δομές μπορεί κάλλιστα να μην είναι βιολογικής προέλευσης. Όμως η νέα ανάλυση, υπό τη δρα Κάθι Τόμας-Κέπρτα, με ηλεκτρονικά μικροσκόπια υψηλής ανάλυσης που δεν υπήρχαν πριν 13 χρόνια, όταν είχαν γίνει οι προηγούμενες μελέτες, ενισχύουν πλέον -αν δεν αποδεικνύουν- ότι ο αρειανός βράχος όντως κρύβει στα σπλάχνα του ενδείξεις αρχαίας ζωής.
Τα αρχαία μικρόβια πιθανότατα θα εισέδυσαν στο βράχο, όταν ένα μέρος από την επιφάνεια του Άρη καλυπτόταν από νερά και οι επιστήμονες πιθανολογούν ότι υπήρχαν μορφές ζωής. Ο αστροβιολόγος Ντένις Μπαζιλίνσκι του πανεπιστημίου της Νεβάδα των ΗΠΑ, ο οποίος μέχρι τώρα ήταν ένας από τους σκεπτικιστές, δήλωσε πλέον ότι, μετά τα νέα στοιχεία, αποδέχεται τη βιολογική εξήγηση των απολιθωμάτων, πρόσθεσε όμως ότι δεν μπορεί ακόμα να απαντηθεί με σιγουριά το ερώτημα της ζωής στον "κόκκινο πλανήτη".
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, ο συγκεκριμένος μετεωρίτης αποσπάστηκε από την επιφάνεια του Άρη, μετά την πτώση κάποιου αστεροειδούς στον πλανήτη, και έφθασε στη Γη αφού περιπλανήθηκε στο διάστημα επί 16 εκατ. χρόνια. Οι ερευνητές μπόρεσαν να ανιχνεύσουν την αρειανή προέλευσή του, καθώς η χημική σύνθεσή του ταίριαζε με αυτήν του Άρη.
Τα αποτελέσματα της νέας έρευνας δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό πλανητικής γεωχημείας "Geochimica et Cosmochimica Acta" που εκδίδει η Γεωχημική και Μετεωριτική Εταιρία, ενώ αναμένεται να ανακοινωθούν επισήμως από τη NASA την ερχόμενη Δευτέρα.
Η ίδια ομάδα ερευνητών της NASΑ μελετά δύο ακόμα μετεωρίτες από τον Άρη, έναν που βρέθηκε στην Αίγυπτο το 1911 και έναν που ανακαλύφθηκε στην Ανταρκτική από ιαπωνική αποστολή. Σύμφωνα με τις έρευνες των αμερικανών επιστημόνων -που πρόκειται να δημοσιευτούν σύντομα- και αυτοί οι βράχοι περιέχουν απολιθώματα μικροβιακής ζωής.
«Πάτησε» στη Γη το Ατλαντίς
Προσγειώθηκε στο διαστημικό κέντρο Κένεντι στην Φλόριντα το διαστημικό λεωφορείο «Ατλαντίς», ύστερα από έντεκα ημέρες σε τροχιά.
Στη Γη επέστρεψαν έξι αστροναύτες, ενώ στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό παρέμειναν έξι συνάδελφοί τους.Το Ατλαντίς είχε εκτοξευθεί στο διάστημα στις 16 Νοεμβρίου.
Νέο ταξίδι στη σελήνη προγραμματίζει η Κίνα
Η Κίνα προγραμματίζει τον επόμενο Οκτώβριο να πραγματοποιήσει μια δεύτερη μη επανδρωμένη αποστολή στη Σελήνη, όπως μετέδωσαν τα κρατικά μέσα ενημέρωσης της χώρας, σύμφωνα με τα ξένα πρακτορεία, διευρύνοντας και επιταχύνοντας το διαστημικό πρόγραμμά της, κάτι που αναμένεται να πυροδοτήσει νέες ανησυχίες σε άλλες ισχυρές χώρες, ιδίως τις ΗΠΑ.
Το κινεζικό διαστημικό σκάφος σχεδιάζεται να τεθεί σε τροχιά 100 χλμ. πλησιέστερα στην επιφάνεια του δορυφόρου της Γης και θα είναι εφοδιασμένο με πιο εξελιγμένο επιστημονικό εξοπλισμό (μεταξύ άλλων με μια κάμερα πολύ υψηλότερης ανάλυσης) σε σχέση με το πρώτο σκάφος, που είχε εκτοξευθεί τον Οκτώβριο του 2007 και το οποίο, μετά από μια αποστολή 16 μηνών, συνετρίβη ελεγχόμενα στη σεληνιακή επιφάνεια φέτος το Μάρτιο.
«Στοχεύουμε να αποκτήσουμε περισσότερα επιστημονικά δεδομένα για το φεγγάρι, με μεγαλύτερη ακρίβεια», δήλωσε ο Γιε Πεϊτζιάν, αρχισχεδιαστής του πρώτου σκάφους της χώρας που είχε τεθεί σε τροχιά γύρω από τη Σελήνη.
Η νέα σεληνιακή αποστολή Chang’e-2 θα εκτελέσει πειράματα και θα κάνει δοκιμές στο πλαίσιο της προετοιμασίας της Κίνας να στείλει ένα όχημα τύπου ρόβερ (το Chang’e-3) στην επιφάνεια του δορυφόρου πριν το 2013.
Η πρώτη επανδρωμένη με αστροναύτες αποστολή προγραμματίζεται γύρω στο 2020, ενώ δεν αποκλείεται να γίνει το 2017, τρία χρόνια πριν την προγραμματισμένη επιστροφή αστροναυτών της NASA στο φεγγάρι.
Κινέζοι επιστήμονες δήλωσαν ότι έχει ήδη επιλεγεί το σημείο προσελήνωσης (στην περιοχή Sinus Iridium) και ότι το ρόβερ θα μελετήσει κυρίως τη σεληνιακή γεωλογία και θα αναζητήσει αξιοποιήσιμες πρώτες ύλες.
Μέχρι το 2015 σχεδιάζεται να έχουν σταλεί στη Γη τα πρώτα σεληνιακά δείγματα. Σε επόμενο στάδιο, οι κινέζοι ερευνητές σχεδιάζουν την εγκατάσταση ενός μόνιμου παρατηρητηρίου στην επιφάνεια της Σελήνης.
Η Κίνα ανέκαθεν υποστηρίζει ότι το διαστημικό πρόγραμμά της είναι ειρηνικής φύσης, όμως πρόσφατες δηλώσεις του διοικητή της πολεμικής αεροπορίας της, ότι η χώρα πρέπει να προετοιμάζεται για την αναπόφευκτη στρατιωτικοποίηση του διαστήματος (δηλώσεις που γρήγορα φρόντισε να αποποιηθεί ο κινέζος πρόεδρος Χου Ζιντάο), προκάλεσαν ανησυχίες εκτός Κίνας.
Η Κίνα έγινε η τρίτη χώρα, μετά τη Ρωσία-ΕΣΣΔ και τις ΗΠΑ, που έστειλε άνθρωπο στο διάστημα το 2003, ενώ το Σεπτέμβριο του 2007 ένα τριμελές κινεζικό πλήρωμα πραγματοποίησε τον πρώτο διαστημικό περίπατο για λογαριασμό της χώρας.
Είχε προηγηθεί, τον Ιανουάριο του 2007, η εντυπωσιακή επίδειξη κατάρριψης από τις ένοπλες δυνάμεις της χώρας ενός δικού της μετεωρολογικού δορυφόρου, ενέργεια που ερμηνεύτηκε ως «μήνυμα» προς κάθε κατεύθυνση, ιδίως τις ΗΠΑ.
Στην αρχή το διαστημικό πρόγραμμα της Κίνας βοηθήθηκε από τη Ρωσία, αλλά πια προχωρά με τις δικές του, καθαρά κινεζικές, δυνάμεις, ενώ απολαμβάνει μεγάλη υποστήριξη από την κυβέρνηση και το λαό της χώρας.
Επιστολή-βόμβα με καταγγελίες του Γ.Θεοφάνους για τους παίχτες με γρίπη
Δεν ενδιαφέρθηκε κανένας για τους παίχτες με τον ιο H1N1
Η επιστολή του Γ.Θεοφάνους στον ΑΝΤ1 έχει ως εξής:
"ΠΡΟΦΑΝΩΣ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΤΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΣΧΟΛΙΑ ΚΑΙ ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΑΛΛΑ ΠΑΡΟΜΟΙΑ ΣΕ ΜΕΡΙΚΕΣ ΩΡΕΣ ΘΑ ΜΑΣ ΦΑΙΝΟΝΤΑΙ ΑΠΛΑ...ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΘΑ ΤΑ ΠΕΤΑΞΟΥΜΕ ΣΤΟΝ ΚΑΛΑΘΙ ΤΟΥ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗ ΜΑΣ.
ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΝΟΥΜΕΡΑ ΤΗΣ ΤΗΛΕΘΕΑΣΗΣ
ΚΙ ΟΧΙ ΑΝ Η ΕΛΕΝΗ Η Ο HOVIG ΗΤΑΝ ΘΕΤΙΚΟΣ ΣΤΟΝ Η1Ν1 ΚΑΙ ΠΕΡΙΦΕΡΟΤΑΝ ΣΤΟΥΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥΣ, ΣΤΑ ΚΑΜΑΡΙΝΙΑ(ΜΑΛΙΣΤΑ ΗΤΑΝ ΣΤΟ ΙΔΙΟ ΚΑΜΑΡΙΝΙ ΜΕ ΜΕΝΑ-ΜΕΤΑ ΤΟ ΕΜΑΘΑ ΟΤΑΝ ΜΟΥ ΤΟ ΕΙΠΕ Ο ΙΔΙΟΣ ΠΩΣ ΗΤΑΝ ΘΕΤΙΚΟΣ)-ΝΑ ΠΑΡΑΚΑΛΑΝΕ ΜΟΝΟ ΚΑΠΟΙΟΙ ΝΑ ΜΗΝ ΚΟΛΛΗΣΩ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΟΥ Η ΤΗΝ ΕΓΚΥΟ ΓΥΝΑΙΚΑ ΜΟΥ.
ΜΠΡΑΒΟ ΜΑΣ ΟΛΟΥΣ!
ΚΑΝΑΜΕ ΜΙΑ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ ΕΚΠΟΜΠΗ ΜΕ...
ΘΡΙΑΜΒΕΥΤΙΚΟ ΦΙΝΑΛΕ ΓΕΜΑΤΟ ΕΚΠΛΗΞΕΙΣ, ΗΘΟΣ,
ΑΠΟΝΟΜΗ ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗΣ ΣΕ ΟΣΟΥΣ ΚΑΤΑΦΕΡΑΝ ΚΑΙ ΑΡΡΩΣΤΗΣΑΝ Η ΔΕΝ ΑΡΡΩΣΤΗΣΑΝ...ΑΠΟΦΑΣΙΖΟΝΤΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΥΧΗ ΤΟΥΣ ΑΝ ΘΑ ΜΕΙΝΟΥΝ Η ΘΑ ΤΗΝ ΚΑΝΟΥΝ ΑΠΟ ΜΕΡΙΚΑ LIVE ΓΙΑ ΝΑ ΦΤΑΣΟΥΝ ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΑ ΣΤΟΝ ΠΟΛΥΠΟΘΗΤΟ ΤΕΛΙΚΟ!!!
ΑΠΟΨΕ ΕΙΧΑΜΕ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΕΝΑ ΕΠΙΤΥΧΗΜΕΝΟ ΜΟΥΣΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΥΠΟΓΡΑΦΕΙ ΚΑΙ ΦΙΛΟΞΕΝΕΙ ΜΕΝ Ο ΑΝΤ1,
ΑΛΛΑ ΜΠΡΑΒΟ ΚΑΙ ΣΤΟΝ Ο ΚΑΘΕΝΑΣ ΜΑΣ ΞΕΧΩΡΙΣΤΑ".
ΓΙΩΡΓΟΣ ΘΕΟΦΑΝΟΥΣ
Προστασία της Φύσης με επιστροφή στην Παράδοση
Προστασία της Φύσης με επιστροφή στην Παράδοση
"Η ανάγκη για ξαναζωντάνεμα των ορεινών περιοχών της Ηπείρου είναι ζητούμενο στις μέρες μας.
Αστείες Ατάκες Προσωπικοτήτων
Ελένη Δήµου:
Η ηχογράφηση έγινε στο σπήλαιο των Πετραλώνων όπου ßρέθηκε ο πρώτος εν ζωή σκελετός.
(...µπρρρρρ!!!)
Αννα Βίσση:
Ο Αντώνης Σαµαράς µε ßοήθησε να ξεπεράσω το χωρισµό µου µε τον Νταλάρα. Πως ήταν οι µέρες µου µε τον Νταλάρα; Αν σας πω ότι δεν θυµάµαι θα µε πιστέψετε;
(τυφώνας ο Σαµαράς, όλα τα σαρώνει, ακόµη και τη µνήµη!)
Ράνια Λυκούδη:
Θα το θεωρούσα ΑΓΕΝΕΙΑ αν ένας άντρας από το πρώτο ραντεßού µου ζητούσε να κάνουµε πρωκτικό σεξ!!!
(...αν σας ζητούσε στοµατικό θα ήταν τουλάχιστον ευγενικό? Αχ τι σου είναι αυτοί οι άντρες!)
Τόλης Βοσκόπουλος (Σε συνεντευξη στον Ν. Χατζηνικολάου):
Όταν τους ζήτησα την ανάγκη τους δεν µου την έδωσε κανείς
(...και τι σας έδωσε?)
Η Αντζελα θέλει να τραγουδήσει ένα τραγούδι εκτός προγράµµατος:
Παρακαλώ να χαµηλώσουν τα φώτα, γιατί τώρα θα πω ένα τραγούδι off the record
(απλώς ασχολίαστο, Άντζελα είναι αυτή και είναι... άσφαλτος!)
Αννα Φόνσου:
Δόξα τω Θεώ, είµαι άθεη.
(και εγώ, µα τον Μανιτου, το Δία και τον Αλλάχ, πιστεύω εις έναν Θεό, Πατέρα, Παντοκράτορα!)
And last but not least, και τελευταίοι και καλύτεροι:
Σχολιαστής στίßου κατά την διάρκεια αγώνα ανωµάλου δρόµου γυναικών:
Και οι ανώµαλες µπαίνουν στα τελευταία 1000 µέτρα...
(Βρε τι σου είναι αυτές οι ανώµαλες!)
και ακόµη ένα για να "σκάσει" λίγο ακόµη το χειλάκι µας...
Εκφωνητής ποδοσφαιρικού αγώνα στην τηλεόραση:
Και ναι...µπαίνει µέσα στη µεγάλη περιοχή...την ßγάζει και την παίζει...
(...!!!?!...εγώ φταίω τώρα που το µυαλό µου πάει στο πονηρό?)